Дневник Тренировок - My Fit

Заряд бодрости, здоровое тело, подтянутая фигура - все это не мечта, а реальность!
Стоит просто начать заниматься спортом!
Только не с понедельника, а прямо сейчас!
Сядьте на велосипед, пробежитесь вокруг дома или просто попрыгайте через скакалку
-Начали?
А дальше мы Вам поможем!
Виды и техники исполнения упражнений, графики прогресса, дневник питания, измерение объемов - все это Вы найдете в нашем приложении My Fit

     Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития.

     В приложении представлен большой выбор готовых программ тренировок:

-	Попа как орех! – программа тренировок для ягодиц
-	Плоский животик за 30 дней в домашних условиях
-	Сушка за 21 день + Диета
-	Идеальный пресс за 30 дней в домашних условиях
-	FULLBODY – комплекс на все тело для начинающих
-	Программа тренировок после перерыва
-	FITNESS START – программа тренировок для девушки-новичка
-	SEXYBODY – программа тренировок на ягодицы/плечи для девушек
-	Программа тренировок для похудения для девушек дома
-	Программа тренировок для похудения для девушек в зале
-	Стройная фигура – 3-х дневный сплит для девушек
-	Сжигание жиров
-	Программа тренировок с гантелями
-	Программа тренировок для бицепса
-	Сушка для профи
-	Программа тренировок для набора мышечной массы
-	Программа домашних тренировок для мужчин
-	Тренировка рук дома
-	Программа тренировок для эктоморфа 
-	Программа тренировок для эндоморфа
-	Программа тренировок дельт
-	Пятидневный сплит

     Основные особенности приложения:

-	дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) + таймер отдыха с уведомлением
-	большой выбор готовых программ тренировок (сушка, жиросжигание, набор массы, домашние тренировки и пр.) + создание своих шаблонов
-	более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы)
-	подробное описание каждого упражнения
-	отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок
-       замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений
-	синхронизация с Apple Health
-	расчет индекса массы тела
-	не требует подключения к интернету


Условия использования: https://vk.com/doc-194542245_569749606

     Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе Вконтакте:

- vk.com/diary_food_calories