Powermum - Schwanger und Mama

Back in shape, Rückbildung, Geburtsvorbereitung

VIELFALT
Im Gegensatz zu vorab aufgezeichneten Videos erhältst du maßgeschneiderte Workouts - zeitlich und mit der richtigen Intensität auf deine Bedürfnisse angepasst.

MOTIVATION
Wähle zwischen verschiedenen Musik-Playlists. Hebe deine Stimmung oder beruhige dich mit dem richtigen Sound.

EINFACH
Keine verwirrenden Funktionen! Lege dein Schwangerschaftsmonat oder das Alter deines Kindes fest und die App passt sich automatisch deinem Fortschritt an.

MASSGESCHNEIDERT
Aus 17.000 möglichen Gesundheitskonfigurationen ermittelt wir die Übungen, die dich am besten dabei unterstützen dich ausgeglichener und wohler zu fühlen. 

SICHERHEIT 
Alle workouts sind von einer Gynäkologin geprüft und in mehr als 2000 Personal Trainings mit den Powermums getestet.

Das sagt deine Powermum Personal Trainerin, Lotte Breuer-Fleissinger: „Mit drei Kindern weiß genau wie es dir geht. Ich unterstütze ich Mamas & Schwangere körperlich und mental seit vielen Jahren. Das schönste daran ist, gemeinsame Powermum Ziele zu erreichen. Genau diese Erfahrungen gebe ich in dieser App an dich weiter.“

KÖRPER und GEIST
Gehören zusammen wie Mama und Kind. Schmerzlinderung, Körperformung und Stressabbau? Das geht zusammen. Hole dir die Personal Trainer Tipps für deine Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

SELBSTLIEBE ZUERST
Wir Powermums glauben, dass fit sein kein Ziel ist. Es ist eine Lebenseinstellung. Wir haben diese App nicht entwickelt damit sie dich noch müder macht - sie gibt dir die Kraft zurück die du verdienst!


Das sagen andere:
„Diese App hat mir geholfen. Nach meinem Kaiserschnitt war ich unsicher. Aber die Übungen haben mir geholfen, sicher abzunehmen.“ -Anna, 37 Jahre, 1 Kind

„Powermum gibt mir das Gefühl, dass die Geburt einfach wird. Zum Glück kann ich die App direkt nach der Geburt weiter nutzen und muss nicht nach etwas Neuem suchen.“ -Lara, 33 Jahre, während der Schwangerschaft

„Ich liebe die verschiedenen Musik-Playlists!!!! Ich werde immer für mein Training motiviert. Sogar für mein Beckenbodentraining. Danke für euren Einsatz.“ -Silvya, 41 Jahre, 2 Kinder

„Das Muttersein bringt mich oft an meine Grenzen. Die Workouts und Meditationen beruhigen mich. Danach fühle ich mich besser.“ -Estha, 29 Jahre, 1 Kind

TRETE DER COMMUNITY BEI
Auf Instagram gibt es zusätzliche Inspiration, hilfreiche Hacks und Tipps von deiner Personal Trainerin! @lotte4powermums

ABO oder gratis?
Nach der kostenlosen Testphase (7 Tage) bieten wir optional Abos für alle Wünsche und Bedürfnisse von drei Monaten bis zu einem Jahr an. Bitte beachte, dass sich dein Abo über den App Store verlängert, wenn du es nicht aktiv in deinen Abo-Einstellungen kündigst.

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Powermum findest du unter https://powermum.at/geschaeftsbedingungen

Die Datenschutzerklärung von Powermum findest du unter https://powermum.at/datenschutz

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Starke Mütter – starke Welt.