习惯日记-养成习惯自律最佳方式

一个习惯的养成需要21天，养成一个好习惯，可以避免我们走很多弯路，可以避免让我们陷入混乱的生活状态，可以愉悦身心，享受生活中的美好，达到一个高质量的生活。

从而也享受到心理健康；好习惯也节约时间，将工作和学习安排的井然有序，达到事半功倍的效果；好习惯可以帮助我们认识世界，揭示生活的真谛。