ВКачалке помимо отличного журнала тренировок включает в себя дневник питания с готовой базой продуктов, трекер воды, а так же позволяет следить за своим телом при помощи ведения фотодневника и дневника замеров. В дневник питания так же встроена возможность рассчитать рекомендуемую суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов в зависимости от ваших целей. Более того, ВКачалке - это... --- Журнал --- - Возможность сохранять и отслеживать данные о ваших тренировках - Календарь, на котором отмечены дни проведенных тренировок - Редактирование записей журнала --- Тренировки --- - Возможность создавать свои программы тренировок - Готовые программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу для любых целей и на любые группы мышц вне зависимости от вашего уровня подготовки и имеющегося оборудования - Возможность добавления, удаления и изменения порядка упражнений во время тренировки --- Упражнения --- - Более 400 упражнений, которые сопровождаются подробным описанием с фотографиями, указанием задействованных мышц и используемого инвентаря - Возможность создавать свои упражнения - Просмотр истории упражнений - Представление истории в виде графиков --- Замеры и фотодневник --- - Возможность оценки изменения формы тела при помощи замеров и фото - Отслеживание прогресса посредством графиков --- Дневник питания --- - Запись и подсчет полученных за день калорий - Таблица калорийности продуктов - Возможность добавлять свои продукты - Калькулятор суточной нормы КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) - Трекер воды --- Здоровье --- - Синхронизация данных с приложением "Здоровье" (Белки, жиры, углеводы, калории, вода, пульс, частота дыхания, вес, рост и индекс массы тела) --- Калькуляторы --- - Калькулятор максимального веса - Калькулятор повторений - Калькулятор рабочего веса --- Инвентарь --- - Более 60 наименований инвентаря с подробным описанием и списком упражнений, в которых он задействован - Возможность добавлять свой инвентарь с описанием и фотографиями --- Мышцы --- - 50 основных мышц с изображениями и описанием
Было хорошо, сделали хуже
Когда пользуюсь приложением, такое ощущение что оно живет своей отдельностью жизнью. 1. Секундомер-будильник может прозвенеть 3 раза и с разной периодичностью или одновременно. 2. Слушать музыку и пользоваться приложением тоже нет возможности. Запускаю музыку (разные пробовал плеера), перехожу в приложение, музыка выключается. 3. Если открыть любое упражнение, внести данные в дневник (какой будешь делать вес и сколько повторений), а потом заглянуть например, в историю, то когда вернешься обратно в дневник все введенные ранее данные исчезают. ___________________ Год спустя. Год назад писал отзыв выше. За это время приложение все также плохо работает, ВООБЩЕ ничего не исправили.
Great app
Great app, covers all my needs so far
Нет калькулятора весов на штанге и настроек веса в фунтах
В целом хорошая программа но использовать её невозможно. В отличие от программы Strong эта не может считать веса в фунтах (lb) что делает её бесполезной там где только фунтовые гантели и блины. Ну не будешь же ты все время в голове пересчитывать фунты в килограммы!!! Простейшая настройка но автор её не сделал, к сожалению
Не так часто ставлю оценки...
Но это по-настоящему уникальное приложение, сделано все на очень высоком уровне. Качественные программы для тренировки, за это и заплатить не жалко!
💪😎
Моя любимая программа.
Лучшее приложение в своем роде!
Спасибо разработчикам за данную программу, которая объединяет в себе множество полезных функций. Пользуюсь только вашим дневником тренировок. После обновления стало еще удобнее редактировать личный тренировочный план
Благодарность
Спасибо за помощь, ребят, только начинаю заниматься, но планирую использовать программу в полном объёме))развивайтесь, люди в вас нуждаются)
- some changes
Subscribe our newsletter and get useful information every week.