بروتين يقدم لك أنظمة غذائية و تمارين رياضية مصممة خصيصا لك بأكثر من 700+ صنف و 230 تمرين تساعدك على الوصول للجسم المثالي الذي تحلم به مع متابعة مختص. ** نظام غذائي خاص*** نظامك الغذائي محسوب السعرات الحرارية والماكروز لمساعدتك على انقاص الوزن او زيادة الوزن بكل سهولة وتشمل طريقة التحضير بمدة 5-15د . البرامج الغذائية في بروتين تساعدك على الحصول على تغذية سليمة، حرق الدهون، شد الجسم، تشکیل عضلات الجسم، والوصول لأهدافك. ولأن الخطة الغذائية خاصة بك، فستحتوي الخطة على الأكلات والأنظمة التي تفضلها، بدون شعور بالجوع "النظام المرن الصحي، النباتي، الكيتو " وإذا كنت تعاني ايضاً من مشاكل صحية مثل "السكري، "" الضغط، القالون.." أنظمتنا تحتوي على مئات من الوجبات الغذائية المتنوعة و الصحية التي تناسب "جميع الأعمار والحالات". ** خطة رياضية ** سواء كنت تمارس الرياضة في البيت او في النادي، تطبيق بروتين سيساعدك من خلال برنامج رياضي يناسب ظروفك و أهدافك على تخفيف وزن ، زيادة وزن ، حرق الدهون، تشکیل عضلات الجسم، تنحيف خصرك و الحصول على جسم رياضي و لياقة بدنية أفضل. حان الوقت لجسم أكثر رشاقة ، تمارين رياضية بالأوقات المناسبة لك والمستوى الذي تفضله نظام رياضي يناسب مستواك وهدفك حسب الأدوات المتوفرة لك في البيت/ النادي وموضحة بالجلسات والتكرار مع إمكانية تسجيل الأوزان. مئات من التمارين الرياضية مدعومة بفيديوهات لشرح التمارين. متابعة مع مختصات ومدربين في الرياضة و التغذية ** ** عندك سؤال؟ بأي وقت ستتمكن من إرسال اسئلتك للمختصات والمدربين في بروتين ليساعدوك على تعديل خطتك بما يلائم تطلعاتك والإجابة على جميع ما يقلقك. أخصائي التغذية و المدرب الخاص بك في بروتين سيبذلون قصارى جهدهم - للتأكد من وصولك لأهدافك. كما أنهم سيسعدون بمساعدتك على تعديل الخطة الغذائية أو الرياضية عند الحاجة. الاسئلة الشائعة -- هل النظام جاهز؟ ام يتم تخصيصه لي؟ اکید نظام خاص فيك ؛ بعد تحديد احتياجك من الاكل ونشاطك وطبيعة حياتك ومستوى رياضتك. وحالتك الصحية و الاكلات اللي تفضلها واللي ما تفضلها بنظامك . يتم تصميمه تلقائياً . كما أن النظام قابل للتعديل. - كيف يتم تصميم الأنظمة الرياضية ؟ يصمم النظام بناء على طبيعة حياتك وهدفك سواء زيادة أو إنقاص وزن مع بناء كتلة عضلية. - كيف طبيعة أنظمة أخصائيين فريق بروتين؟ أنظمتنا شاملة جميع العناصر الغذائية الأساسية من نشويات و بروتین و دهون بالإضافة لسناكات ، حلويات و وجبات مفتوحة كل أسبوع أو أسبوعين حسب اللي يناسبك. - هل أقدر أشوف نتائج المشتركين ؟ أكيد، من خانة آراء المشتركين.
تجربة سيئة
الصراحه ما انصح اي شخص فيه سواءً كنت رياضي او مبتدأ لان عندهم كمية عشوائية يعني ابسط شي حساب السعرات والماكروز تخيلي انهم مايعطونك حسبه واضحه!! كل يوم يختلف يوم كارب عالي والدهون والبروتين منخفض ويوم عكس ويوم تزيد السعرات ويوم لا، واذا تبي حسبه واضحه ودقيقه لازم تكلمهم مايردون بسرعه يعني الان لي تقريبًا يومين انتظر حسبتهم ولا ارسلوها وبالنسبه لتمارين مايحطون لك التمارين العزل الاساسيه لا لازم انت تغير الصرحه تجربة جدًا سيئة وما ناسبتني ولا انصح اي شخص يشترك تبي تشترك اشترك مع مدرب خاص يحط لك خطه واضحه ومناسبه ويكون معك وينوع لك عشان تاصل لهدفك بسهوله وسرعه صح اغلى بس افضل وتكون ضامن انك راح تاصل لهدفك، ندمت اني اشتركت معهم وتمنيت لو كملت مع مدربي ونصيحه نصيحه لحد يشترك.
التطبيق معقد
فيه مشكلة في التطبيق ما يخليني اعرف بالضبط وين ابدأ
تطبيق رائع
التطبيق رائع جدًا، وأنصح من يريد أن يبقى بصحة جيدة سواء يريد زيادة - نقصان - المحافظة على الوزن، أن يحمل هذا التطبيق؛ الاشتراك فيه سهل جدًا، الجداول مرنة، والخيارات في الوجبات والسناكات كثيرة جدًا ومتنوعة، الجدول الرياضي ممتاز ومناسب لكل اشتراك، سعر الاشتراك جدًا مناسب ومميز عن بقية الأخصائيين، أيضًا توفر أخصائيين وأخصائيات تغذية، وتواجدهم للمحادثة في التطبيق أمر أكثر من رائع! إن كان من ملاحظة أتمنى أن يكون نظام المحادثة أسهل وأسرع، شوي بس بطيء ومزعج في التعامل.
انصح فيه
التطبيق مميز وسهل الاستخدام بالنسبه للوجبات اصنافها كثيره وماتحتار .. اذا ما اعجبتني وجبتي غيرتها بدون تأثير على حساب السعرات اليوميه ولا انسى اشكر كابتن هبه 💪
مشكلة بعد التحديث
حدثت البرنامج و حذف اشتراكي
👎🏻
فيه مشكله في التطبيق ايقونه مستطيله مخبيه الي في التطبيق مايمدي اشوف الي فيه ابدااً👎🏻
البرناج مادي يطلب فلووووس
لوفيه نجوم بالسالب عطيتكم
Bugs fixes & some Improvements
Name
Price
Subscribe our newsletter and get useful information every week.