Gimnasio Virtual - Cronometro

Workouts - Deporte y Entrenamiento en casa

 Hacer ejercicio sin pesas en casa nunca fue tan fácil. 
 
 Entrena en casa o en el gimnasio al menos diez minutos al día de forma eficaz con nuestros ejercicios TABATA y con más de 500 videos ! Perder grasa, aumentar masa muscular, ejercicios ciática, mejorar la salud, ejercicios abdomimales , espalda ejercicios, crossfit en casa, ejercicios para el dolor de cuello, vientre plano, ganar condición física. ¡Aprende lo que se necesita para ponerse en forma y conseguir resultados! Elige entre nuestra variedad de entrenamientos ( hiiit ): 
 - Entreno de 1 a 7 minutos 
 - Entreno de 8 a 15 minutos 
 - Entreno de 16 a 20 minutos 
 - Entreno de 21 a 25 minutos 
 - Ejercicios para Abdominales y Hipopresivos 
 - Ejercicios para Trapecio 
 - Ejercicios para Brazos 
 - Ejercicios para Piernas 
 - Ejercicios sin pesas 
 - Ejercicios para Espalda y Hombros 
 - Ejercicios para Bíceps y Tríceps 
 - Ejercicios para Glúteo 
 - Ejercicios para Abductores 
 - Ejercicios para Quemar Grasa 
 - Ejercicios para la Celulitis 
 - Ejercicios de Pilates 
 - Ejercicios de Crossfit 
 - Clases virtuales de Elíptica 
 - Clases virtuales de Spinning 
 - Consejos para aumentar masa muscular 
 - Reglas Básicas para aumentar masa muscular 
 - Rutinas 
 - Dietas

 Anota tus entrenamientos
 
 Anota todos tus entrenamientos en el calendario y haz un seguimiento semanal y mensual de todos los entrenamientos que has realizado.
 
 Entrena con intervalos de alta intensidad (HIIT, hiiit)
 
 Sigue las últimas tendencias fitness y utiliza nuestro temporizador por intervalos para poder conseguir tus objetivos con mas rapidez y eficacia gracias a las metodologías de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) y nuestros planes de entrenamiento como TABATA, LIIT, AMRAP, EMOM...
 
 Controla tu peso
 
 Controla tu peso anotándolo en la aplicación para poder hacer un seguimiento y alcanzar tu peso ideal. 

Si echas en falta algún video o base ponte en contacto con nosotros desde el menú Opciones de la aplicación o dejándonos un comentario. Y recuerda que esta aplicación es gratuita! Esta aplicación esta optimizada para 3G y Wi-Fi para tener el mínimo consumo de datos.