Energym 健身

Energym 為各年齡層，在輕鬆快樂且舒適的運動環境中，提供客製運動訓練課程。

透過運動釋放壓力，提升身體機能。完整的健身規劃，強健體魄。中高齡運動維持體態，增加肌力。

1v1專業健身教練課程 一 依照個人的需求、目標及現階段的身體狀況來幫您規劃健身課程。透過適當訓練、均衡營養、正常作息，幫助您維持健康，改善體態。

紅繩團體課程 / Neurac 課程 一 改善長時間的運動缺乏，核心肌力不足，長期久站、久坐，腰痛、背痛等身體不適。Redcord懸吊系統源自挪威，是一套適合恢復、訓練與增強運動表現的訓練系統。

Redcord懸吊系統運動能夠透過動作的設計，提升體適能及運動表現，維持身體曲線與預防運動傷害。