Description
Gezond met eten sport en slaap
Gezonder leven: waar begin je en hoe houd je het vol? Of je nu beter wilt eten, meer bewegen, vaker ontspannen of lekkerder slapen, het lukt je met Mijn Leefstijlcoach! De ‘Mijn Leefstijlcoach' helpt je jouw gedrag blijvend te veranderen en je gezondheidsdoelen te behalen. Deze methode is ontwikkeld in samenwerking met gedragswetenschappers en leefstijl-experts van FoodFirst. Onze experts coachen je door middel van motiverende video’s, praktische oefeningen, handige schema’s, slimme tips en natuurlijk heerlijke recepten. Je staat er dus niet alleen voor! Doelen Afhankelijk van jouw persoonlijke motivatie, kies je doelen om aan te werken. Bijvoorbeeld meer gaan bewegen, gezonder eten of vaker ontspannen. Vervolgens kies je een bijpassende challenge, een mini-veranderprogramma: in korte tijd ga je intensief aan de slag om een bepaald deel van jouw leefstijl te verbeteren. Kies bijvoorbeeld voor een week lang gezonder snacken, een cursus cardioboksen (op jouw niveau) of een tweeweekse meditatiecursus. Er is voor ieder wat wils en we voegen regelmatig nieuwe challenges toe die je helpen jouw doelen te behalen. Stap voor stap Tijdens een challenge helpen we je stap voor stap om jouw doel te bereiken. Want de gedragswetenschap laat zien dat kleine stapjes de grootste kans op blijvend succes geven. Elke dag krijg je een korte opdracht om die dag op te focussen. Dit maken we zo makkelijk mogelijk met handige filmpjes en artikelen vol tips en inspiratie. Daarnaast sturen we je, als je dat wilt, e-mails en pushberichten om je te motiveren. En bij de challenges rond voeding krijg je iedere dag receptinspiratie om jouw doel te halen. Zo maken we gezond leven voor jou leuker, lekkerder en gemakkelijker!
Category Ranking
Review Breakdown
Screenshots
Reviews
Fijne app
Wij doen regelmatig een sport challenge. De filmpjes bewaren we en die zetten we in op herhaling. Wij sporten zo regelmatig op de vroege ochtend, goed begin van de dag!
Jolanda LoTue, May 14, 2024
Netherlands
Fijn
Fijn om in je eigen tijd een extra steuntje in de rug te krijgen
JijjudThu, May 9, 2024
Netherlands
Tegenvaller
Ik geef 5 sterren, omdat mijn kritiek een persoonlijke kwestie is. Maar deze app is niet geschikt voor veganisten.
VeganimeThu, May 9, 2024
Netherlands
Wat fijn deze app
Super!!!!
Fel1995Tue, Apr 30, 2024
Netherlands
Leefstijlcoach
Ik gebruik hem dagelijks
antonpizzaTue, Apr 23, 2024
Netherlands
Verrast, blij mee
Was verrast wat ze bieden en wat ik er kan halen. Niet alleen eten en gerechten maar ook challenges om te bewegen. Alles klein gehouden. Top!!
PoikiuTue, Apr 23, 2024
Netherlands
Fan van de yoga
Fan van de yoga challenge, help me elke dag wat aan ontspanning te doen
MajejayWed, Apr 17, 2024
Netherlands
Download & Revenue
About
Bundle Id
nl.ah.foodfirstnetworkMin Os. Version
13.0Release Date
Thu, Jan 28, 2021Update Date
Thu, Mar 28, 2024Content Rating
4+Has IMessage
NoSupport Watch
NoSupport Siri
NoFile Size
59.3MBHas Game Center
NoFamily Sharing
YesSupport Passbook
NoSupported Languages
EnglishSupport
What's New
version
2.7.0updated
1 month agoDe nieuwste versie van de app staat weer voor je klaar. Hierin zitten wat kleine aanpassingen en verbeteringen. Niet heel groot, wel belangrijk.
Newsletter
Subscribe our newsletter and get useful information every week.
Publisher's Other Apps
Other Health & Fitness Apps
Similar Apps
Stay Ahead of the Market with StoreSpy
Start NowNever miss opportunities
Watch your competitors closely
Start boosting your app right away