MyFoodDoctor ist die erste professionelle ernährungsmedizinische Abnehmapp Deutschlands. Mit der App lernst du, dich gesünder zu ernähren und deine Essgewohnheiten grundlegend zu verbessern. Du lernst, wie du… - ohne Diät abnehmen und schlanker werden kannst, - gesünder leben kannst - deinen Blutdruck senken, - fitter werden und dich in deinem Körper wohler fühlen, - deine Blutzuckerwerte verbessern und deinen Diabetes mellitus Typ 1 lindern und Typ 2 sogar heilen kannst und - deine Medikamente absetzen kannst (Bitte nur nach Absprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin). Du wirst dich fragen, warum du nicht schon viel früher auf eine artgerechte Ernährung gesetzt hast. Du bist was du ist, sagt das Sprichwort. Und wenn du dich gesund ernährst, wirst du auch gesund werden. Große Versprechen, aber wie funktioniert es? WIE FUNKTIONIERT DIE MYFOODDOCTOR-APP? Zunächst lädst du die App herunter und installierst sie auf deinem iPhone. Dann folgt die Anamnese: Du trägst dein Gewicht, dein Alter und deine bevorzugte Kostform ein. Außerdem, ob du an einer ernährungsbedingten Krankheit leidest, wie Diabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht. Jetzt kannst du loslegen! DAS TAGEBUCH: Du führst mindestens vier Tage lang gewissenhaft Tagebuch über alles was du zu dir nimmst. Die App erklärt dir genau, wie das geht. Mit dem Barcodescanner kannst du ganz einfach deine Lebensmittel einscannen. Außerdem findest du auf unserem Blog auch gute Hilfestellungen zur Bedienung der App. DIE ANALYSE: Aus deinem Ernährungstagebuch und deinen Anamnesedaten ermittelt die App nun wie in einer Ernährungsberatung vor Ort, in einer umfassenden Analyse welche Fehler du bei deiner Ernährung machst und wo du schon ganz gut unterwegs bist. Du wirst überrascht sein, wie viel Zucker und wie wenig Gemüse du tatsächlich zu dir nimmst. Jetzt weißt du, wo die Knackpunkte in deinen Essgewohnheiten sind und woran du mit der App gemeinsam arbeiten kannst. DIE OPTIMIERUNGSBEREICHE: Nun wird dir die App in vier Bereichen ganz konkrete Methoden vorschlagen, was du tun kannst, um dich gesünder zu ernähren. Diese Bereiche sind… - deine Gemüsezufuhr, - dein Zuckerkonsum, - deine Proteinmenge und - deine Mahlzeitenstruktur Das sind die vier Bereiche, die in einer westlich geprägten Ernährung am meisten Optimierungsbedarf haben. Du kannst auswählen, welche Methoden du direkt anwenden möchtest und welche du auf später verschieben willst. So kannst du in deinem eigenen Tempo an dir arbeiten. UND NUN VON VORN: Die angepasste Ernährung trägst du wieder in dein Tagebuch ein und wiederholst den Prozess. So wirst du immer mehr ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen nach und nach bessere Essgewohnheiten annehmen. Mit einer besseren Ernährung wird ganz natürlich der schlankere Bauch und der niedrigere Blutdruck kommen. Gleichzeitig werden sich deine Langzeitblutzuckerwerte verbessern. Ganz ohne Diät, Hungern und Verzicht. Die meisten Zivilisationskrankheiten lassen sich auf eine falsche Ernährung zurückführen. So auch Diabetes mellitus Typ 2, Fettleber, Rheumatismus, Akne, Bluthochdruck und Adipositas und Übergewicht. Auch viele Krebsarten können ernährungsbedingt sein. So gut wie alle diese Krankheiten können mit einer bewussten Ernährungsumstellung gelindert, manche sogar vollständig geheilt werden. Das ist der Anspruch, den wir an unsere App stellen. Wir wollen Deutschland fitter und gesünder machen. DIE ABOKOSTEN: Hinter der myFoodDoctor-App steckt eine Menge Entwicklungsarbeit und sehr viel medizinisches Wissen. Um die App stetig weiterentwickeln und den bestmöglichen Service bieten zu können, haben wir drei Abomodelle gebaut aus denen du wählen kannst: - Smart-Premium-Abo: Jährliche Abrechnung: 89,99€ - Basic-Premium-Abo: Halbjährliche Abrechnung: 49,99€ Lad dir die myFoodDoctor-App jetzt herunter!
Nicht schlecht, aber definitiv ausbaufähig
Ich habe zuvor andere Apps ausprobiert und werde auch wieder zu einer anderen zurückkehren. Folgende Punkte stören mich: 1. keine komplette Auflistung der Makronährstoffe? Nur kcal, Zucker, Ballaststoffe, Proteine und Gemüse? Wo sind Kohlenhydrate und Fette? Grade eine Aufschlüsselung nach gesättigt und ungesättigt. 2. „Makros“ nur für den gesamten Tag. Warum nicht für einzelne Mahlzeiten? 3. fast jedes Lebensmittel wird mit 100g eingetragen. Mal ehrlich: wer isst denn 100g von jedem Lebensmittel? Es ist so umständlich jeden Eintrag erneut anzutippen und zu ändern. Lösung: ein Pop up Fenster mit Gramm/portionsangabe (z.B. EL/Becher). 4. Kompatibilität mit z. B. Apple Watch oder Schritteapp des mobilgerätes.
GermanySchwächen
Leider habe ich ein Abo abgeschlossen. Die Schwächen, die hier schon vor ein paar Jahren beschrieben wurden, sind leider noch nicht behoben. Selbstkocher, Mengenangaben, speichern/ändern der Favoriten und vor allem die Angaben zum Sport. Immer noch allgemein gehalten. Für 50 Euro halbjährlich hätte ich mir deutlich mehr erwartet - zumindest in der Aboversion.
GermanySchöne App mit Luft nach oben
Die App und die ganzen Tipp an sich finde ich ziemlich gut. Leider ist das eintragen der Lebensmittel und Gerichte sehr umständlich und es macht keinen spaß Tagebuch zu führen. Es können keine Rezepte erstellt werden damit man Portionen tracken kann sondern man muss jede Einzelheit raussuchen und kann dann nicht sofort die Menge anpassen sondern muss jedesmal das Produkt wieder antippen um die Menge einzugeben wenn es nicht gerade mit 100g passt. Auch fehlen mir manchmal wirklich bei einzelnen Lebensmittel sinnvolle portionsgrößen zum eingeben. Milchkaffee zum Beispiel. Den habe ich in der Tasse und kann somit schätzen ob 150ml oder 200ml das muss mühselig wieder einzeln rausgesucht werden und ich wiege meinen Kaffee wirklich nie
GermanyDa geht noch was😉
Tendenziell eine gute App mit hohem Anspruch. Ich denke, hier soll wirklich eine gute Unterstützung für eine bessere Ernährung angeboten werden. Toll ist die Funktion der Lebensmittelsuche über den Barcode-Scanner. Super wäre es, wenn die Suche auch per Spracheingabe möglich wäre. Weiterhin finde ich auch, dass es erheblich einfacher wäre, man könnte Rezepte direkt erfassen, also einfach Rezeptname mit Nährwertangaben und fertig. Jede Zutat einzeln erfassen ist mühsam und kostet viel Zeit. Fraglich, ob man da lange mit der App arbeitet. Hier ist Lifesum oder auch Yazio schon viel einfacher und komplexer. Aber gut, my FoodDoctor steckt noch in den Kinderschuhen. Freue mich auf die weitere Entwicklung.
GermanyVerwirrende Datenbank
Die Datenbank ist zeitweise verwirrend. Macht es denn wirklich einen Unterschied , bei welchem Discounter Gemüse gekauft wird, z.B Kartoffel, ob bei Aldi, Rewe, Penny, Edeka usw usw ? Oft ist auch nicht ersichtlich, ob es sich um Angaben für frisches oder eingedostes Gemüse handelt. Übersichtlich ist anders. Auch die Auswertung kann ich nicht nachvollziehen. Ich solle meinen Gemüseanteil erhöhen, dabei bin ich da mit ganz wenigen Ausnahmen immer drüber. Ich würde mir auch wünschen, dass die Mahlzeiten einzeln in die Berechnung eingehen.
GermanyTagebuch
Leider kann ich im Tagebuch zwar ein vollständiges Rezept als Favorit speichern, es wird aber bei der Auswshl des Gerichtes nicht umgerechnet. Beispiel: das Rezept für ein selbstgebackenes Brot kann nicht als Gramm pro Scheibe eingegeben werden. Vielleicht habe ich auch etwas falsch eingegeben.
GermanyUnterstützt sehr gut beim Einschätzen der Qualität der Ernährung
Ich habe die App, seit einigen Tagen auch mit Abo. Mir gefällt sehr gut, daß man selbst ohne Abo schon sehr viele Funktionen (Tagebuch, Aufschlüsselung des Inhalts dessen, was man gegessen hat). Ein Detail würde ich mir noch zu 5 Sternen wünschen: Wenn man sich im Profil vertippt hat und beispielsweise 80 kg statt 90 kg als (Start-) Gewicht eingetragen hat, dann kann man das nicht korrigieren. Hat man dann auf beispielsweise 87 kg abgenommen, dann bekommt man die Auskunft, man habe 7 kg zugenommen, dabei hat man ja tatsächlich 3 kg abgenommen. Sich selbst betrügen durch Eingabe falscher Werte kann man ohnehin ;-)
Germany
-kleinere Verbesserungen und Bugfixes
Name
Price
Subscribe our newsletter and get useful information every week.
Other Health & Fitness Apps
Similar Apps