Achtsamkeit, Werte, Ziele setzen und sich auf den Weg machen! Über 100 wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass Menschen, die sich in Achtsamkeit üben, sich selbstbewusster, weniger gestresst oder ängstlich fühlen und sogar ein stärkeres Immunsystem aufbauen. Die „Lebe Balance“-App der AOK Baden-Württemberg unterstützt Sie bei der Umsetzung selbst gesteckter Ziele und bringt Ihnen den achtsamen Umgang mit sich und Anderen näher. Die App ist eine Erweiterung des wissenschaftlich evaluierten Präventionsprogramm zur Förderung der psychischen Gesundheit: Lebe Balance. Die App ist als Kurs aufgebaut und enthält an den wichtigsten Stellen theoretische Einheiten (Audio-Erklärungen). Sofern Sie das Seminar noch nicht besucht haben, empfehlen wir Ihnen die Nutzung in der Kursform. Die Übungen und Erklärungen sind in der neuen Version auch separat nutzbar und abrufbar – entschieden Sie selbst. Gerade, wenn Sie das Lebe-Balance-Seminar besucht haben, empfehlen wir Ihnen die Lebe Balance-App als alltäglichen Begleiter zur Verstetigung der Seminarinhalte. Die App speichert keinerlei persönliche Daten. Ihr persönlicher Fortschritt, mögliche Bilder (Ziele stecken) und die gesammelten Erfolge werden direkt auf Ihrem Endgerät gespeichert und mit Deinstallation der Anwendung gelöscht (ausführliche Darstellung unter Punkt Datenschutz – im Store und in der App).
Erstaunlich gut !!!
Erfüllt alle meine Erwartungen und Vorstellungen über Achtsamkeit Training. Perfekt strukturiert. Ideale Begleitung während allen Übungen. Ich hatte schon mehrere teure Kurse in Gruppen erlebt, mit hoch bewerteten „Guru-Lehrer“, und es war keine gute Erfahrung, deshalb kann beurteilen dieses App nur sehr positiv. Kostenlos und sehr effektiv. Einfache benutzt, keine Abstürze. Bei meinem iPad Air alles läuft absolut einwandfrei. Vielen Dank an Entwickler. Alle negative Bewertungen sind völlig unbegründet.
GermanySchade dass die Technik nicht funktioniert
An sich eine tolle App, viele Übungen und gut durchdacht. Leider stoppt die App wenn der Bildschirm des Handys dunkel wird und läuft nicht weiter. D. h. die Übungen werden unterbrochen und damit ist der Effekt dahin.
GermanySchlechte Handhabung
Ist nicht praktikabel. Schrift zu klein und schaltet sich immer wieder in den ruhemodus
GermanyKaum mit VoiceOver zugänglich
Warum schalte die App denn immer in den Querformat Modus? Ich arbeite mit dem Hoch Format Modus. Ich sehe den Bildschirminhalt sowieso nicht. Das macht alles die Sprachausgabe. Und ich komme auch über den Startbildschirm nicht hinaus. Somit kann ich die App eigentlich in die Tonne treten. Ich warte aber noch ein bisschen. Es wäre schön, wenn Sie die App für blinde und sehbehinderte besser bedienen Bar machen würden. So ist das jedenfalls eine Katastrophe.
GermanyGeht nur bis zur ersten Übung und dann nicht weiter.
Inhaltlich sieht die App gut aus, es scheint, dass ich alle Übungen heruntergeladen habe. Leider funktioniert nur die erste Übung und dann geht es nicht mehr weiter. Außerdem schaltet die App aus, sobald der Bildschirmschoner sich einschaltet. Bitte beheben!
GermanyLäuft schlecht
Inhaltlich ist die App sehr gut, leider stoppt sie regelmäßig. Mein IPad registriert nicht, dass eine Anwendung läuft und schaltet in den Ruhemodus, dann stoppt die App und ich muss sie erst wieder aktivieren. Erfüllt damit nicht so ganz den Sinn der Sache.
GermanySuper app
Very cool app
Germany
Diese App wurde von Apple aktualisiert, um das neueste Signierungszertifikat von Apple zu verwenden. Zugriff zu Achtsamkeitsübungen, Datenschutz Update
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