孤独的鸟儿Ⅱ - 冥想治愈孤独的你

Nora是一款情感护理宠物APP, 你可以通过冥想, 呼吸训练的方式来照顾Nora. 我们有数以百计的冥想方案, 从压力管理, 日常焦虑, 睡眠, 提升专注力和身心健康等各个方面的引导冥想. 

Nora将帮助你缓解精神压力, 提升专注力. 找到适合自己的生活方式. 贴近自然, 拥抱自身, 降低内耗, 缓解焦虑, 与自己和解.


「特色内容」

Nora养成 - Nora是一只活泼善良并且充满了探索欲的鸟儿, 你讲通过照顾自己的方式来照顾Nora

冥想专区 - 正念冥想, 系列课程, 入门, 进阶, 周期计划, 循序渐进地畅游冥想世界

每日计划 - 设立每日计划, Nora将帮助你养成好习惯

睡眠模式 - 清空日间思绪, 让身体回归平静, 大自然音, 舒缓音乐, 睡前故事, 无法轻松入睡的夜里, 跟随引导, 放松身心

正念呼吸 - 呼与吸之间发现不一样的自己, 吐纳之间, 放松思绪


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