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Description
Gesundheit, Ruhe, Entspannung, guter Schlaf mit Meditation von Ease.
Ease ist eine personalisierte und wissenschaftlich fundierte Meditationsapp in deutscher Sprache, die deinen Einstieg in die Welt von Meditation und Achtsamkeit reibungslos und einfach macht. Ob Stress, Depression, Müdigkeit, Schlafstörungen oder abnehmende Konzentration – die geführten Meditationskurse von Ease werden auf dich abgestimmt und bringen mehr Ruhe und Glück in dein Leben.
Die App wurde von NeuroNation entwickelt, einer führenden Organisation für wissenschaftliches mentales Training. Die Trainingsprogramme von NeuroNation wurden mit dem AOK-Leonardo ausgezeichnet, dem Gesundheitspreis für Digitale Prävention, der vom Bundesministerium für Gesundheit gefördert wurde. Zusätzlich haben wissenschaftliche Studien die Effektivität von NeuroNation nachgewiesen.
Zahlreiche Studien konnten auch die vielfältigen Effekte von Meditation belegen. Durch regelmäßiges Meditieren kannst du:
1. Müdigkeit reduzieren und Stress erst gar nicht entstehen lassen;
2. Deine Konzentration und Aufmerksamkeit auf das für dich Wesentliche fokussieren;
3. Wiederkehrende Ängste, Sorgen und Panikattacken bekämpfen;
4. Depressionen präventiv vorbeugen;
5. Zur inneren Ruhe kommen und dadurch besseren Schlaf erleben;
6. Mehr Glück und Freude verspüren – und das Leben wieder in vollen Zügen genießen.
Bei Ease bekommst du:
Einen kostenlosen Einstiegskurs – mit unbegrenzter Verfügbarkeit und wählbarer Dauer der Sitzungen.
Tägliche Personalisierung deiner Meditation auf Basis deiner Wünsche und erlebten Emotionen. Dein Feedback verändert die nächste Sitzung und macht das Entspannen noch einfacher.
Begleitung durch unseren qualifizierten und professionellen MBSR- und MBCT-Lehrer Dr. med. Malte Thormählen.
Tägliche Meditations-Erinnerungen, die dir helfen deine Routine aufzubauen, wann und wo es dir am besten passt.
Über 30 Stunden Hörmaterial und regelmäßige Veröffentlichung neuer Kurse mit neuen Inhalten – wie Atemübungen, MBSR Body Scan oder Gehmeditation.
Mit Ease hast du alles, was du für einen einfachen Einstieg in die Welt der Meditation brauchst. Probiere es aus. Schenke deinem Kopf etwas Ruhe und Luft – mit Leichtigkeit und Ease!
ÜBER EASE
Dr. med. Malte Thormählen ist der Arzt hinter den deutschen Inhalten von Ease. Seit 2014 ist er als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit Kassenzulassung für ärztliche Psychotherapie in eigener Praxis niedergelassen. Er ist zusätzlich als Meditations- und Achtsamkeitslehrer mit dem Schwerpunkt MBCT zur Behandlung von Depressionen tätig. Aufgrund dieser seltenen Kombination aus Arzt und Achtsamkeitsexperte wurde ihm schon oft von den Medien die Bezeichnung “Der Achtsamkeitsarzt” angetragen.
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Reviews
Komme sehr zur Ruhe, kann mit dieser App sehr gut abschalten und die Hetze des Tages hinter mir lassen.
Jörg FlüggeFri, Mar 10, 2023
German
Das ist so ein Blödsinn man muss sich Anmelden
Nadja HollSun, Oct 16, 2022
German
Zufrieden. Kann entspannen. Schade nur dass es nicht umsonst ist
Kerstin HoernickeTue, Jun 7, 2022
German
Zufrieden. Kann entspannen. Schade nur dass es nicht umsonst ist
Kerstin HoernickeTue, Jun 7, 2022
German
Sehr gut gemacht, spricht mich total an und motiviert zum Meditieren. Die Länge der Meditation ist einstellbar, und die Intensität der sprachlichen Begleitung auch. Das führt zu einem sehr individuellen Setting.
R RMon, May 16, 2022
German
Bei jedem Start Abo Werbung???
James StoneMon, Jan 31, 2022
German
Bei jedem Start Abo Werbung???
James StoneMon, Jan 31, 2022
German
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About
Bundle Id
nn.easeMin Os. Version
4.1Release Date
Tue, Dec 19, 2017Update Date
Mon, Jul 27, 2020Content Rating
PEGI 3What's New
version
1595838900000updated
3 years agoLiebe Ease Community,
mit diesem Update soll die Stabilität der App erhöht werden – damit euer Trainingserlebnis noch unbeschwerter und entspannender wird!
Wenn ihr Feedback für uns habt, schreibt uns jederzeit an [email protected].
Euer Ease Team
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