Garfinho: Alimentação infantil

Este app vai te ajudar a entender as necessidades nutricionais da criança, seu comportamento à mesa, além de te ajudar com ideias de refeições e receitas. É um app fundamental para pais e cuidadores de crianças de 2 a 7 anos de idade. Baixe gratuitamente!

Alimentar uma criança pode ser muito desafiador, mas estamos aqui para facilitar a sua vida. Com nossas receitas você vai poder variar a forma de apresentação dos alimentos - muitas vezes isso vai reduzir muito o stress à mesa. 

Temos receitas para café da manhã, almoço, lanche e jantar, uma coleção que não para de crescer para crianças e toda a família. Você pode filtrar as receitas de acordo com alergias, preferências, tempo de preparo, complexidade, ingredientes, etc. Poderá também salvar as suas receitas favoritas, para que perca menos tempo procurando ideias do que cozinhar!

A seção de alimentos e atividades mostra como oferecer um alimento de uma maneira nutritiva e criativa. É um guia de A a Z para consultar de acordo com o que se tem na geladeira. Então se você não tem ideia de como oferecer um brócolis para seu filho de forma que ele se sinta atraído a comê-lo, nós sabemos como e vamos te mostrar. Além disso, também ensinamos a analisar rótulos e a escolher um bom industrializado quando estiver no supermercado. 

Nossos cardápios trazem muitas ideias e dicas de refeições para se oferecer uma refeição criativa e fácil. Você nunca mais vai mais ter dúvidas sobre o que oferecer a seu filho! Temos opções para crianças veganas e vegetarianas e também cardápio de lancheirinhas. Tudo feito pelo nosso time de nutricionistas, claro. Eles são mensais, então todo mês temos novas ideias para você.

Além do guia de alimentos e atividades, receitas e cardápios temos também outros guias específicos que te ajudarão a ter uma refeição tranquila com seu filho:

• Divisão de Responsabilidades - Você aprenderá como ter menos stress nas refeições ajudando sua criança a se alimentar de acordo com suas necessidades nutricionais. Aqui se aprende qual seu papel e qual o papel da criança durante uma refeição.
• Planejamento e Rotina Alimentar - ajudamos você a se organizar para oferecer as refeições durante o dia. É um fator essencial para o sucesso na alimentação de uma criança: manter uma rotina.
• Nutrir para Crescer - Damos opções para você turbinar as refeições do seu filho e deixá-las ainda mais nutritivas.
• Como montar o pratinho - Resolvemos questões simples como: “quanto minha criança deve comer”; “quais devem ser os tamanhos das porções”. Você vai se preparar totalmente para lidar com a seletividade ou argumentos curiosos das crianças sobre os alimentos.
• Como apresentar os alimentos - você vai saber como tornar a refeição mais atrativa. Apresentar alimentos novos pode ser bem desafiador. Os hábitos alimentares de uma criança são influenciados por vários aspectos. Perto dos 20 meses alguns desenvolvem a "neofobia" e passam a ter muita dificuldade de aceitar alimentos novos.
• Alimentação vegana e vegetariana - As famílias poderão criar uma alimentação baseada em vegetais, legumes, frutas e entender como conseguirão alcançar a necessidade nutricional dos pequenos. O App ainda conta com muitas receitas vegetarianas e veganas.
• Crianças super seletivas - Você será capaz de lidar com as questões da seletividade alimentar com estratégias eficazes. Ajudaremos você a entender que comer é uma experiência sensorial e motora. 
• Como escolher um bom industrializado - Conheça três passos essenciais para avaliar qual é o melhor produto para oferecer à sua criança.

Receitas, cardápios, atividades fáceis e divertidas com os alimentos, guias, estratégias, são só algumas razões para você baixar esse app agora mesmo!

Se tiver alguma dúvida sobre o app, contate-nos por Direct do nosso Instagram @garfinhoapp ou envie um email para [email protected]

Termos de uso:
https://drive.google.com/file/d/1xrI8TsgZ1T_wPnvnxhHIuLb_bON-Aoi6/view?usp=sharing